每周营养食谱

第六周食谱

第五周食谱回顾

星期一食谱

早 餐

瘦肉青菜鸡蛋面汤

课间餐

库尔勒香梨、网纹瓜

午 餐

马蹄胡萝卜肉饼、莴笋炒百合

虫花草老鸭汤、白米饭

午 点

桂圆红枣杂粮粥

星期二食谱

早 餐

肉丝猪肝青菜炒粿、西红柿蔬菜汤

课间餐

沃柑、猕猴桃

午 餐

碌鹅、蒜蓉菜心

豆腐裙带菜鸡蛋汤、白米饭

午 点

红枣冰糖银耳羹、纯牛奶

星期三食谱

早 餐

玉米鲜虾排骨粥、鹌鹑蛋

课间餐

蓝莓、番石榴

午 餐

红烧肉、香炒娃娃菜

菌菇鸡汤、红薯米饭

午 点

苹果百香柠檬茶、小笼包、纯牛奶

星期四食谱

早 餐

青菜胡萝卜肉丝米线

课间餐

海苔、白心火龙果

午 餐

清蒸马鲛鱼、姜丝炒鸡

清炒冬瓜、白米饭、山药三鲜猪骨汤

午 点

清补凉、纯牛奶

星期五食谱

早 餐

青菜馄饨汤

课间餐

砂糖桔、皇冠梨

午 餐

紫菜炒饭、莲子鸽子汤

午 点

纯牛奶、椰香扭酥